LA COORDINACIÓN 

• Concepto, tipos y factores.

Es uno de los elementos cualitativos del movimiento y dependerá del desarrollo del sistema nervioso central, de la capacidad de la persona para realizar el movimiento y aprendizajes que hayan adquirido en etapas de desarrollo anteriores.

La coordinación es una capacidad tan amplia que puede tener muchas definiciones y conceptos, entre todas las definiciones conseguiríamos una así: 

"Es la capacidad de realizar movimientos aunados con diferentes músculos para realizar determinadas acciones, la coordinación se ajusta a los criterios de precisión, eficacia, economía y armonía."

Encontramos varios tipos de coordinación: 

• En función de si interviene el cuerpo en su totalidad, en la acción motriz o una parte determinada:
• Coordinación Dinámica General 
• Coordinación Óculo- Segmentaria 
• En función de la relación muscular, interna o externa, puede ser:
• Coordinación intermuscular (externa)
• Coordinación intramuscular (interna)

Además en la coordinación intervienen varios factores que van a influir de forma decisivas sobre la velocidad y calidad de aprendizaje de destrezas y técnicas:

• La velocidad de ejecución.
• Los cambios de dirección y sentido
• El grado de entrenamiento
• Altura del centro de gravedad
• La duración del ejercicio.
• Las cualidades psíquicas del individuo.
• Nivel de condición física.
• La elasticidad de músculos, tendones y ligamentos.
• Tamaño de los objetos (si son utilizados).
• La herencia.
• La edad.
• El grado de fatiga.
• La tensión nerviosa.